СИМПТОМЫ:

• Я не могу нормально заснуть: кручусь-верчусь, мысли роятся в голове, сердце стучит.
• Я от чего-то подскакиваю посреди ночи, и потом не могу уснуть.
• Я боюсь ложиться спать – что-то страшное происходит, пока я засыпаю, но я не понимаю, что.
• Я просыпаюсь утром уставшим, как будто всю ночь грузил мешки с песком.
• Я не хочу просыпаться – дремлю и долеживаю в постели до последней минуты, потом вскакиваю, чтобы не опоздать на работу.
• Полсубботы сплю, потом хожу по квартире полусонная/ый.
• Мне не хватает сна. Я не высыпаюсь, хоть сплю по 8-9 часов